Si les journées d’hiver froides et enneigées vous dépriment, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Combattre le blues de l’hiver est plus courant que vous ne le pensez. La bonne nouvelle est que l’entretien des plantes d’intérieur est un excellent moyen de vaincre le blues de l’hiver.
Les chercheurs disent que la présence de plantes en pot peut vous aider à vous sentir mieux tout au long de l’hiver. Des études montrent que l’entretien des plantes d’intérieur présente plusieurs avantages, notamment la réduction de votre tension artérielle, la diminution de votre niveau d’anxiété et l’amélioration de votre bien-être général.
En d’autres termes, les plantes d’intérieur sont bonnes pour la santé.
—
Alors, jetons un coup d’œil à certaines des façons dont prendre soin des plantes d’intérieur vous aidera non seulement à vaincre le blues de l’hiver, mais aussi à améliorer votre santé d’autres façons.
Les plantes purifient l’air
L’une des raisons pour lesquelles vous pouvez vous sentir déprimé lorsque la température baisse est que l’hiver (et le coronavirus) peut vous donner l’impression d’être enfermé. Le manque d’air frais peut vous épuiser après un certain temps. Mais les plantes convertissent le dioxyde de carbone que vous expirez en oxygène que vous respirez.
Selon les scientifiques de la NASA, certaines plantes peuvent filtrer l’air intérieur de tous les polluants. Les plantes araignées, les broméliacées et les orchidées sont parmi les meilleures plantes purificatrices d’air dont vous pouvez prendre soin.
Rien de tel qu’une bouffée d’air frais pour vaincre le blues de l’hiver.
L’entretien des plantes d’intérieur réduit l’anxiété
Les plantes d’intérieur peuvent réduire l’anxiété et peut-être même accélérer le processus de guérison . Des études ont montré que les personnes ayant des plantes dans leur chambre d’hôpital récupéraient plus rapidement après la chirurgie. Ces patients ont également présenté une tension artérielle plus basse, des évaluations de la douleur plus faibles, moins d’anxiété et moins de fatigue que les patients sans plantes dans leur chambre.
Les plantes offrent une distraction
—
Si vous prenez le temps de prendre soin de vos plantes d’intérieur, votre cerveau en bénéficiera. Prendre soin de votre plante d’intérieur donnera à votre cerveau une pause bien méritée des stimuli constants de l’ère électronique et du stress de la vie quotidienne.
En fait, la recherche montre que s’occuper d’une plante en pot peut accélérer votre récupération après des situations de stress élevé. Le simple fait de toucher le sol et de sentir la plante stimule votre humeur et réduit le niveau de stress. Une autre étude a révélé que le parfum d’une plante d’intérieur pouvait suffire à vous aider à vous détendre. Si vous êtes stressé de manière chronique, envisagez d’ajouter des plantes d’intérieur à votre environnement.
Les plantes donnent de la couleur
Seule la couleur de vos plantes peut vous mettre de meilleure humeur. Heureusement, les plantes d’intérieur sont disponibles dans une large gamme de couleurs et beaucoup sont faciles à cultiver.
Des études montrent que les couleurs, en particulier le rouge, peuvent avoir des effets stimulants sur l’humeur . Le rouge est une couleur chaleureuse, stimulante et invitante qui suscite un remontant émotionnel. Le rose, en revanche, est tranquille et favorise la paix. Le blanc donne à beaucoup de gens une sensation de clarté et de fraîcheur.
Les anthuriums développent des fleurs saisissantes qui durent des semaines et sont faciles à entretenir. Ils ont besoin d’une bonne quantité de lumière mais fleuriront régulièrement, surtout pendant les mois de février et mars. Les fleurs sont grandes et colorées, le rouge, le rose et le blanc étant les couleurs les plus courantes.
Les plantes de broméliacées ajoutent une touche de style tropical à votre décor, produisant des couronnes de feuilles colorées et durables.
Les arbres d’argent sont également faciles à entretenir et offrent une touche de vert brillante et rafraîchissante à n’importe quelle pièce.
Les orchidées sont disponibles dans une gamme de couleurs encore plus large pour s’adapter à votre style personnel et à votre décoration intérieure.
