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Notre rédaction vous présente aujourd’hui une recette du pain perdu léger WW, un agréable pain perdu aromatisé à la vanille et à la cannelle, très léger dépourvu de toute matière grasse et sans sucre, vraiment simple à préparer et idéal à maman à n’importe quelle heure de la journée.

Nombre de personnes estimées : 2 personnes

Ingrédients pour: 7 sp / personne 

2 cuillères à soupe de sirop d’érable, 1 œuf, 150 ml de lait écrémé, 1 cuillère à café de cannelle, des fraises ou autre fruit, 4 petites tranches de pain de mie rassis, 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille,

Préparation :


Dans un récipient fouettez les œufs en omelettes puis mettez le lait l’extrait de vanille et la cannelle;

Faites chauffez une poêle anti-adhésive, puis plongez chaque tranche de pain dans le mixage d’œuf;

Ensuite ajoutez-les dans la poêle et laissez mijoter 3 à 4 minutes de chaque côté;

Servez ensuite votre pain perdu léger avec du sirop d’érable et des fraises découpées en tranches.

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