Que vous préfériez faire vos courses le matin, l’après-midi ou en soirée, il n’est pas toujours évident de déterminer le moment idéal pour aller au supermarché. Découvrez les plages horaires à privilégier selon les experts.
Pour beaucoup, cuisiner et partager un repas est un vrai plaisir, mais cela implique forcément de faire des courses ! Entre la foule, le bruit, les lumières vives et les longues files d’attente, cette étape peut rapidement devenir un moment désagréable.
Alors, comment choisir le meilleur créneau pour effectuer ses achats rapidement, efficacement et sans stress ? Comment s’organiser face aux nombreuses obligations quotidiennes tout en remplissant son frigo ? Plusieurs chercheurs se sont penchés sur la question.
Faire les courses : une corvée souvent redoutée
Au-delà du temps consacré, faire les courses peut générer de l’anxiété, notamment dans un contexte d’inflation où les prix augmentent régulièrement. Chaque visite en magasin peut réserver de mauvaises surprises sur le coût des produits essentiels.
Heureusement, certaines plages horaires sont plus adaptées pour faire ses courses en toute tranquillité. Une étude menée par des scientifiques de l’Université Cornell à Ithaca (New York) a identifié les meilleurs moments pour remplir son panier.
Selon cette recherche, les périodes à faible affluence en magasin – entre 10h et 13h, de 15h à 17h, ou après 18h – sont les plus propices à des achats sereins, rapides et souvent plus économiques, avec des files d’attente réduites.
Autres recommandations d’experts pour faire ses courses sans stress
Avec ces horaires en tête, il devient plus facile de repérer les moments à éviter pour faire ses achats. Bien sûr, ces conseils peuvent varier selon la localisation géographique, la taille de la ville ou le pays.
Par ailleurs, d’autres études déconseillent fortement de faire ses courses le ventre vide. En effet, se rendre au supermarché sans avoir mangé peut intensifier les envies d’achats impulsifs.
Votre jugement sera moins rationnel et vous serez tenté d’acheter davantage, surtout des produits peu bénéfiques pour votre santé. Pour une démarche d’achat plus réfléchie, saine et économique, il vaut donc mieux manger avant de faire ses courses.
