Pizza minceur au thon et au maïs : une recette légère et gourmande
Envie de savourer une pizza sans compromettre votre équilibre alimentaire ? La pizza minceur au thon et au maïs est parfaite pour se faire plaisir tout en gardant la ligne. Facile à préparer, elle séduit par sa simplicité et l’originalité de la combinaison thon-maïs, offrant une explosion de saveurs. Idéale pour un repas convivial entre proches, cette recette vous permettra de régaler famille et amis sans culpabiliser.
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Niveau : Facile
Budget : €
Ingrédients
- 1 pâte à pizza prête à l’emploi
- 200 g de thon en conserve
- 100 g de maïs en grains, en boîte
- 100 ml de sauce tomate
- 100 g de fromage râpé
- 1 c. à café d’origan séché
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- Sel, poivre
Matériel
- Plaque de cuisson
- Papier cuisson
Préparation
1. Préchauffer le four à 220°C.
2. Dérouler la pâte à pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson.
3. Étaler la sauce tomate de façon homogène sur toute la surface de la pâte.
4. Égoutter le thon et le maïs, puis les répartir sur la sauce.
5. Saupoudrer de fromage râpé. Assaisonner avec l’origan, du sel et du poivre.
6. Verser un filet d’huile d’olive sur l’ensemble.
7. Enfourner environ 20 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
8. Laisser tiédir quelques minutes avant de découper et de servir, afin de bien révéler toutes les saveurs.
