Les citrons contiennent de nombreuses substances, en particulier de l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine C, des bio flavonoïdes, de la pectine et du limonène qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections. Ces agrumes ont beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles. Les deux principales sont d’une part leur puissante action antibactérienne et antivirale, et d’autre part leur efficacité pour stimuler le système immunitaire ; il est également utilisé dans les régimes, car le jus de citron est également digestif et est un bon dépuratif pour le foie. L’eau citronnée permet d’atténuer cet inconvénient, mais encore faut-il savoir la préparer convenablement…

On vous explique :

Le jus de citron est une boisson rafraîchissante et vivifiante aux nombreux bienfaits. Il aide même à garder le corps hydraté et lui fournit tous les nutriments et avantages offerts par cet agrume. Il est riche en vitamine C, connue pour ses effets régénérants et sa capacité à absorber le fer et à renforcer le système immunitaire. De plus, le jus de citron apporte de nombreux minéraux comme le potassium, le magnésium et le zinc, indispensables au bon fonctionnement de vos organes. Mais lors de la préparation, de nombreuses personnes commettent une erreur qui leur fait perdre une partie importante de leur propriété.

L’erreur à éviter en préparant l’eau citronnée :

Pour faire du jus de citron, de nombreuses personnes ont l’habitude d’ajouter du jus de citron à l’eau.

Ce faisant, cependant, ils perdent une substance très riche en vitamines et en bienfaits : le zeste de citron.

La deuxième erreur que vous devriez faire est de ne pas bien rincer après avoir bu du jus de citron.

La troisième erreur est d’en boire tous les jours. Le jus de citron doit être consommé avec modération pendant le traitement.

Les bienfaits du zeste de citron :

Riche en vitamine C (5 à 10 fois plus qu’un jus de fruit), en acide citrique, en citronnelle, en pectine et en antioxydants, le zeste de citron aide à renforcer le système immunitaire et à détoxifier l’organisme en éliminant efficacement les toxines et les radicaux libres

Il est également très utile pour améliorer la digestion, réduire les gaz et augmenter le métabolisme de la combustion des graisses.

De plus, sa richesse en flavonoïdes et en limonène lui permet de lutter contre le développement de divers types de cancer et de provoquer la mort spontanée (apoptose) des cellules cancéreuses.

Comment préparer l’eau citronnée convenablement ?

Pour tirer le meilleur parti du jus de citron, suivez ces étapes pour le préparer :

Prenez un citron bio frais et coupez-le en tranches.

Pressez-en quelques-unes pour obtenir l’eau, puis frottez la peau.

Dans un bol d’eau chaude ou froide – ajouter le jus et le zeste de citron au goût et mélanger. Le jus de citron est prêt. Il est recommandé de le boire tout de suite

Après préparation, de préférence le matin à jeun. Suivez le traitement d’un mois et répétez-le deux à trois fois par an.

Quelques bienfaits de l’eau citronnée :

Réduit l’acide gastrique et améliore la digestion

Ralentit la prise alimentaire et prévient l’hyperglycémie

Combattez la tendance avec la rétention d’eau.

Fournit un apport égal d’énergie au corps

Détoxifie le foie et favorise l’excrétion des déchets

Prévenir le vieillissement et favoriser le renouvellement cellulaire

Augmente le métabolisme, brûle les graisses et perd du poids

Attention : Mises en garde

Cet agrume est déconseillé aux personnes souffrant de brûlures et d’ulcère d’estomac, de troubles rénaux et biliaires et aux allergiques aux agrumes. il est recommandé de ne pas vous brosser les dents, juste après avoir consommé du jus de citron, pour ne pas endommager l’émail des dents. La consommation excessive de citron peut provoquer une déminéralisation, une décalcification des os et même des ulcères gastriques.