Combiné à un mode de vie sédentaire, une alimentation riche et déséquilibrée peut entraîner une prise de poids. Pour rééquilibrer la prise de poids, il est indispensable de poursuivre un mode de vie sain mais aussi de commencer une activité physique régulière et soutenue.

 Et il existe certains rituels qui peuvent vous aider à vraiment booster votre perte de poids. Parmi eux, les smoothies. L’un d’eux tient sa promesse et c’est un délicieux mélange d’avoine et de pommes. Cette préparation vous aidera à aplatir votre ventre et à trouver votre chemin.

Donc, pour la recette, il vous faut :

Ingrédients :

– Un grand verre d’eau minérale

– Une cuillère à soupe de flocons d’avoine

– Une pomme

Préparation :

Comment préparer ce Jus de pomme et avoine ?

Coupez les pommes en morceaux, puis versez-les dans le mixeur.

Ajouter ensuite l’eau et les flocons d’avoine. Vous pouvez également saupoudrer de cannelle si vous le souhaitez.

Activez le mélangeur pendant une minute jusqu’à ce que le mélange soit homogène.

Allez, mettez-le au réfrigérateur pendant 30 minutes et ce délicieux smoothie est prêt à partir.
Profiter de votre déjeuner !

Ici, Jus de pomme et avoine pour dégonfler l’estomac et perdre du poids !