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Le coronavirus (COVID-19) continue d’infecter des personnes dans de nombreux pays du monde, et les gouvernements et les organisations s’efforcent de retarder et d’empêcher sa propagation. Mais ils semblent avoir oublié une chose : la possibilité qu’il existe des remèdes naturels qui peuvent soutenir l’immunité et aider à prévenir le coronavirus, comme l’ail ou la vitamine C. vaccins contre le  coronavirus, peu a été fait pour prévenir le coronavirus. remèdes  qui peuvent attaquer les virus ou soutenir l’immunité pour au moins prévenir l’infection.

Certains disent que le coronavirus est « résistant uniquement » aux mêmes médicaments ou composés  naturels qui inhibent les infections à coronavirus « normales », mais il reste à voir s’ils sont vraiment vrais. Jusqu’à ce que des études prouvent le contraire, quel mal y a-t-il à réévaluer les études existantes qui ont identifié des remèdes naturels capables de guérir des maladies infectieuses similaires ?

Une autre chose à considérer est le fait que les infections des voies respiratoires supérieures peuvent être causées par différents virus et prolifération bactérienne.

Selon une méta-analyse de 2018 sur la vitamine C  à forte dose (acide ascorbique) et les infections des voies respiratoires supérieures (URTI) publiée dans la revue BioMed Research International, le rhume, communément appelé rhume ordinaire Habituellement, il est causé par URTI causées par différents virus.

 Les symptômes  du rhume sont  :

Toux ou éternuements

Fièvre

Maux de tête

Douleurs musculaires

Mal de gorge

Un nez bouché ou qui coule Mais comme le rhume est causé par différents virus, les  symptômes sont les mêmes, il est donc difficile de distinguer les différents types de rhume . IVRS et  grippe.

L’URTI n’est pas une  maladie pouvant être diagnostiquée. Au lieu de cela, il s’agit d’un large groupe de maladies, avec le rhume, la pharyngite bactérienne, la pharyngite virale, la laryngite, l’herpangine et la pharyngite.

Une IVRS d’au moins 70 à 80 secondes est causée par des virus tels que l’adénovirus, le coronavirus, la grippe, le virus de la parainuenza et l’hinovirus. Les 20 à 30 % restants sont causés par des bactéries.

Pour éviter de tomber malade, il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée et de manger des aliments qui favorisent l’immunité. Bien que les superaliments ne soient pas un remède miracle, bien manger contribuera à améliorer votre  santé globale.

Les substances naturelles qui ont été étudiées pour les infections à coronavirus comprennent le thé noir, la cannelle, le resvératrol et l’ail. La prise de suppléments de vitamine C et la consommation d’aliments riches en vitamine C aident également à renforcer votre système immunitaire.

 Ail stimulant le système immunitaire

Des données ont montré que la plupart des bienfaits de l’ail pour la santé sont dus aux composés soufrés qui se forment lorsqu’il est haché, écrasé ou mâché. L’un de ces composés est l’allicine, un composé instable que l’on trouve couramment dans l’ail frais après que les bulbes ont été coupés ou écrasés.

D’autres composés qui jouent un rôle dans les bienfaits pour la santé de ce super aliment aromatique sont le disulfure de diallyle et la s-allyl cystéine. Les composés soufrés de l’ail pénètrent dans votre corps par le tube digestif. Ces composés bénéfiques voyagent ensuite dans tout votre corps, où ils appliquent leurs puissants effets biologiques.

De plus, les suppléments d’ail peuvent aider à renforcer le fonctionnement de votre système immunitaire. Les données d’une vaste étude de 12 semaines publiée dans la revue Advances in Therapy ont montré que la prise quotidienne d’un supplément d’ail était associée à une réduction de 63 % des rhumes, par rapport à un placebo.

Les chercheurs qui ont mené l’étude ont rapporté que la durée moyenne des symptômes du rhume avait été réduite de 70 %, passant de cinq jours dans le groupe placebo à seulement 1,5 jour dans le groupe supplémenté à l’ail.

 La vitamine C renforce le système immunitaire 

Des rapports de cas de coronavirus ont confirmé que les personnes âgées sont  les plus sensibles à cette maladie, en particulier celles dont le système immunitaire est affaibli ou compromis. Bien que les suppléments de vitamine C ne garantissent pas une protection à 100 % contre le coronavirus, prendre et manger des aliments riches en vitamine C peut aider à renforcer votre immunité.

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble présente dans de nombreux fruits et légumes. C’est un puissant antioxydant qui améliore la santé de la peau et la fonction immunitaire.

Vous avez également besoin de vitamine C pour produire du collagène. Étant donné que votre corps ne peut ni produire ni stocker de  vitamine C, il est important que vous ayez une alimentation équilibrée pour éviter une carence. La valeur quotidienne  actuelle (DV) de la vitamine C est de 90 mg.

Un apport insuffisant en vitamine C peut entraîner des symptômes de carence tels que l’anémie, des saignements des gencives, des ecchymoses et des infections fréquentes, une mauvaise cicatrisation des plaies et le rachitisme.

 Voici une liste d’aliments riches en vitamine C qui peuvent aider à renforcer l’immunité :

Cerises à l’acérola

Cassis

Les piments

Goyave

Prune de Kakadu

Moutarde et épinards

Persil

Cynorhodon

Poivrons jaunes doux

Thym Éviter le coronavirus implique de prendre plusieurs étapes, telles que maintenir une bonne hygiène, se laver les mains fréquemment, éviter les endroits bondés et manger des aliments qui renforcent le système immunitaire Traduisez.

Et pendant que des recherches sont en cours pour développer des remèdes contre cette maladie,  ne serait-il pas mauvais d’avoir une portion supplémentaire d’ail ou d’oranges, n’est-ce pas ?