Faire bouillir des feuilles de laurier dans de l’eau est une astuce traditionnelle utilisée pour de nombreux bienfaits pour la santé et la maison. Voici quelques avantages de cette pratique et les problèmes qu’elle peut résoudre.
Bienfaits des Feuilles de Laurier Bouillies :
1. Amélioration de la Respiration et Réduction du Stress :
Le laurier a des propriétés apaisantes et peut être utilisé en infusion pour soulager les symptômes de stress et d’anxiété. En inhalant les vapeurs d’eau bouillante avec des feuilles de laurier, cela peut également aider à décongestionner les voies respiratoires et soulager les symptômes de rhume, de grippe ou d’allergies.
**Comment faire :** Faites bouillir quelques feuilles de laurier dans de l’eau et inhalez la vapeur pendant quelques minutes pour calmer vos nerfs ou soulager une congestion nasale.
2. Aide Digestive :
Le laurier est connu pour favoriser la digestion et soulager les ballonnements ou l’indigestion. Une infusion de feuilles de laurier dans de l’eau bouillante peut être consommée comme thé pour stimuler la digestion.
**Comment faire :** Faites bouillir 2-3 feuilles dans une tasse d’eau pendant 5 à 10 minutes. Filtrez et buvez l’infusion après les repas pour soulager l’indigestion.
3. Réduction des Douleurs Articulaires et Musculaires :
Les feuilles de laurier ont des propriétés anti-inflammatoires. En appliquant une compresse chaude avec de l’eau de laurier, cela peut aider à réduire l’inflammation et soulager les douleurs articulaires, les rhumatismes ou les douleurs musculaires.
**Comment faire :** Faites bouillir des feuilles de laurier, puis imbibez un tissu dans l’eau et appliquez-le sur les zones douloureuses.
4. Purification de l’Air et Répulsion des Insectes :
L’arôme des feuilles de laurier bouillies dans de l’eau peut purifier l’air de votre maison et éloigner les insectes comme les mouches et les moustiques. Le laurier contient des composés qui sont désagréables pour de nombreux insectes, ce qui en fait un répulsif naturel.
**Comment faire :** Faites bouillir des feuilles de laurier dans de l’eau, puis laissez l’infusion refroidir. Vous pouvez également verser cette eau dans un vaporisateur pour l’utiliser comme spray d’ambiance ou insectifuge naturel.
5. Contrôle de la Glycémie :
Selon certaines recherches, les feuilles de laurier peuvent aider à réguler la glycémie et à améliorer la sensibilité à l’insuline, ce qui en fait un remède naturel potentiel pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
**Comment faire :** Consommer une infusion de laurier régulièrement peut contribuer à abaisser les niveaux de sucre dans le sang. Faites bouillir quelques feuilles dans de l’eau, filtrez et buvez 1 à 2 tasses par jour, sous supervision médicale.
